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Nuoto
Allena la mente a controllare meglio i movimenti, perfeziona l’equilibrio.
Con il full contact, per esempio, che deriva dal karate, ma consente il pieno contatto dalla cintura in su tra i due atleti.
La palestra di riscaldamento
Alleati della tua forma fisica
In palestra puoi praticare l’attività più gratificante e adatta alle tue caratteristiche fisiche.
Scopri come puoi allenarti, dal body building ai corsi di fitness.
